O SHAME
N
Libère toi de la Honte et Révèle ton Potentiel
6 semaines de thérapie en live pour te libérer de la honte, augmenter ton intelligence émotionnelle et déverrouiller ton potentiel et faire éclater ta lumière.
La plupart d'entre nous sont, consciemment ou inconsciemment, emprisonnés par la honte.
Lorsque vous essayez de faire taire ou de changer certaines parties de votre personnalité parce qu'elles sont "trop"...
Lorsque vous souhaitez un corps différent parce que vous pensez que le vôtre n'est pas assez attirant...
Lorsque votre voix intérieure vous agresse avec des mots tels que "je ne suis pas assez intelligente", "je suis trop laide", "je suis une ratée", "je procrastine", "je suis indisciplinée"...
Lorsque vous vous cachez, vous vous autocensurez et vous vous rejetez avant que les autres n'aient la possibilité de le faire...
Lorsque vous vous demandez : "Que vont penser les gens de moi ?"...
Lorsque vous essayez constamment de guérir, de réparer ou de changer certaines parties de vous-même...
Voilà autant de façons dont la honte peut avoir une emprise sur votre vie.
Au cours de notre vie, des couches et des couches de honte s'accumulent en fonction des idées que nous nous faisons sur ce que nous sommes censés être. Ces idées proviennent de voix extérieures (famille, société), mais en tant qu'enfant, nous les intériorisons. Et tous ces "tu devrais" "Il faut" deviennent un mur qui vous sépare de qui vous êtes vraiment : vos dons, votre but, la vitalité essentielle avec laquelle vous êtes née. VOTRE IKIGAÏ !
Ainsi, la honte vous empêche de vous connaître pleinement et de partager vos dons avec le monde. Elle vous maintient petite et invisible, effrayée d'explorer pleinement les parties de votre âme qui aspirent à être mises en avant et célébrées.
Lorsque vous apprenez à vous libérer de la honte, vous avez l'impression de vous rencontrer pour la première fois.
Le résultat est une vie où vous êtes libérée du jugement, connectée à votre intelligence intérieure, plus libre d'exprimer votre vrai moi, et capable de créer VOTRE propre chemin qui est aligné avec le but de votre âme et la lumière unique que vous êtes ici pour partager avec le monde.
No Shame est une approche en profondeur qui va vous permettre de libérer votre vrai potentiel.
As-tu passé des années à essayer de "guérir" les parties de toi-même dont tu as honte ?
Et, aujourd'hui, tu te retrouves dans une ou plusieurs situations suivantes :
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Tu Te figes lorsque tu te sens critiquée, challenge ou intimidée. tu perds tes moyens.
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Tu te contorsionnes pour satisfaire les autres et passer pour la gentille fille
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Tu n'arrives pas à gagne plus d'argent, ni obtenir des promotions professionnelles
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Tu t'en prends à toi-même d'une manière qui rappelle les violences ou les abus que tu as subis à l'époque. C'est comme si tu ne pouvais jamais gagner contre toi-même.
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Dans un cycle sans fin, tu essaies de perdre du poids avant de pouvoir aimer ton corps.
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Tu cherches des moyens de réparer ou de déguiser ton cerveau neuroatypique parce qu'on t'a dit que ta façon de fonctionner n'était pas la bonne.
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Tu es épuisée à essayer de changer les parties de toi que quelqu'un t'a dit être fausses ou mauvaises - qu'il s'agisse de ton apparence, de ta façon de t'habiller, de parler, de penser ou de te sentir.
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Tu t'efforces tellement de devenir ce que tu penses devoir être que tu as perdu de vue tes propres besoins et désirs.
Tu as passé ta vie à essayer d'effacer des parties de toi-même et de "réparer" ce qui ne va pas en toi par le biais de la honte.
La honte est la façon dont tu affrontes ce qui te dérange. La honte détourne ton chemin de guérison, te conduisant à te retourner contre toi-même, à souhaiter être quelqu'un d'autre, ou simplement à croire que quelque chose ne va pas chez toi.
Mais il existe une autre option : Faire face à tes difficultés comme si elles contenaient un message et un sens profonds, comme si elles offraient des portes vers toute ta richesse intérieure et essentielle et la r"aliénation de ton plein potentiel.
A la fin de ce programme No Shame tu porteras un nouveau regard et une nouvelle relation avec toi-même.
Parce que les parties de toi-même dont tu as honte sont les clés qui te permettront d'accéder à ton Moi authentique et à ta force.
Informations Pratiques
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6 séances en direct avec Audrey et des expertes de la libération de la honte. (Toutes les sessions sont enregistrées et disponibles en replay)
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Des séances audio de libération émotionnelle et d'hypnoses spécifiques.
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Des PDF de travail entre les séances
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Un groupe privé d'échange et de soutien
Tarif
370 eur
Payable en 3 fois sans frais
Vous n'imaginez pas à quel point la honte intériorisée vous empoisonne dans toutes les sphères de votre vie.
Vous dépensez beaucoup d'énergie et de temps à gommer ce que vous considérez comme des défauts.
A vouloir être quelqu'un d'autre. De plus comme si ou de moins comme ça.
Et malgré vos efforts et l'argent investi dans des thérapies, des formations et coaching, vous vous rendez compte que ça coince encore.
Parce qu'il n'y a rien à changer chez toi.
Il suffit d'identifier les différentes couches de honte et de s'en libérer émotionnellement.
Ce n'est pas un travail facile facile.
J'ai refusé
J'ai refusé la fatalité, le conditionnement de ma famille dysfonctionnelle, celui de la société et du patriarcat.
Mon plus grand kiff aujourd'hui, c'est de bosser en UGG la moitié de l'année, voyager dans les 4 coins de la France, travailler dans un jacuzzi en été, chouchouter mon mariage, voir ma famille ET... avoir un business qui me fait kiffer sans jamais m'épuiser.
J'ai refusé de rester engluée dans ma peur.
J'ai refusé d'être enfermée dans des rôles que je n'aime pas.
Aujourd'hui, je suis
Puissante. Résiliente. Courageuse. Ambitieuse. Leader. Créative. Déterminée. Intense. Indépendante.Généreuse. Amoureuse
J'ai toujours refusé d'être bloquée par ma peur. J'ai peur souvent mais ça ne m'empêche pas d'avoir
L'abondance. L'illimité. Le kif. La liberté.
Parce que j'ai décidé d'être la femme qui a TOUT et qui est TOUT ce qu'elle veut. Car c'est elle qui fixe ses propres règles.
Programme
6 transmissions
Comprendre la honte et les conséquences
1ere libération sur une difficulté que vous expérimentez
A la fin de la semaine, vous comprendrez comment la honte se manifeste dans votre propre récit, ce qui est la première étape vitale pour accueillir une plus grande conscience de soi, l’amour et la compassion dans votre vie.
Honte et limites
Ici, tu établiras une relation avec ce pouvoir, tu te connecteras à l’endroit où il vit dans ton corps, et tu comprendras les premières histoires de ta vie qui ont pu te priver de ton pouvoir de créer des limites.
Tu comprendras comment communiquer profondément avec tes propres besoins et désirs, et comment les transformer en limites qui protègent ton âme et ton énergie.
Honte et rapport au corps à la féminité et la sexualité
Intervention de Gwenaëlle Dudek sur la libération du corps et de la féminité.
Cette semaine va permettre se retrouver sa puissance de femme, se reconnecter à la beauté de son essence, de sa jouissance, loin des diktats du patriarcat.
Libération de la honte émotionnelle et somatique
Cette semaine, nous travaillerons sur l’intelligence de vos émotions, notamment sur la façon dont elles se manifestent dans le corps et sur la façon dont vous pouvez identifier les sentiments qui ont été étouffés par la honte. Vous apprendrez à identifier comment la honte s’inscrit dans votre récit autour des émotions, afin de vous en libérer.
Se libérer du critique intérieure
Cette semaine, nous allons aller au cœur du réacteur de vos syndrome d’imposteur, de votre manque de légitimité, de votre perfectionnisme et procrastination.
Vous allez prendre votre place. Redevenir visible !!!
Se libèrer du trauma et de son histoire de loyauté familiale.
Tes blessures renferment un remède que tu es censée partager avec le monde. La honte nous oriente souvent vers nos dons de guérison les plus profonds.
Dans cette session, tu trouveras la clarté sur la meilleure façon d’affiner ces dons afin d’expérimenter un alignement plus profond avec le but de ton âme. Tu repartiras en comprenant pourquoi tu es comme tu es , quelle sagesse unique tu es censée partager.
Intervention de Gaya Nataf, spécialiste du trauma et du transgénarationnel.
No Shame n'est pas pour toi si ...
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Tu n'es pas intéressée par une recherche plus approfondie et par l'apprentissage sur toi-même ; tu veux juste que la douleur ou les difficultés de ta vie disparaissent.
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Tu ne crois pas que ton corps, tes rêves ou tes schémas inconscients ont un sens et une intelligence. Tu penses simplement qu'il s'agit de pathologies à diagnostiquer et à guérir.
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Tu cherches à résoudre un problème très spécifique (perdre du poids, guérir une dépression ou des troubles mentaux, mettre fin à des douleurs chroniques, etc.) et tu n'as pas essayé d'autres méthodes pour soulager ta souffrance
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Tu cherches une recette magique et tu n'es pas prête à faire le travail de libération émotionnelle. Tu préfères contourner l'inconfort
Ce programme est bien plus qu'un simple apprentissage théorique. Tout ce que vous apprenez pendant No Shame est conçu pour que vous l'emportiez avec vous pour le reste de votre vie.
Une fois que vous aurez maîtrisé la libération de la honte, vous pourrez faire appel à ces outils pour vivre avec plus de joie et de détermination longtemps après la fin de ce programme.
Il est important de savoir que l'élimination de la honte n'est pas une solution ponctuelle. C'est un projet de vie auquel vous reviendrez sans cesse. Les compétences fondamentales que vous apprendrez dans ce cours vous permettront d'entrer dans une nouvelle ère où vous vous connecterez plus profondément à votre âme et où vous aurez une plus grande appréciation de vous-même et de votre humanité.
Lors de chaque call, vous aurez le temps de lever la main et de parler avec Audrey de la façon dont la honte apparaît dans votre vie, ou d'écouter vos camarades de classe partager leurs expériences.
Pendant ce temps, vous apprendrez comment appliquer concrètement la déconstruction de la honte à tous les aspects de votre vie.
Tarif
370 eur
Payable en 3 fois sans frais
